一般人老了后会逐渐变得体弱，甚至生活不能自理，需要人照顾，但在泰安市岱岳区却有一位106岁的老人，她不仅不需要人照顾，反而已经照顾了73岁的偏瘫儿媳5年时间，自己做饭、自己做家务，身体倍棒，还能从琐碎的生活中感受许多乐趣，让人敬佩。
27日中午，泰安市岱岳区满庄镇西林村106岁的华怀英老人像往常一样，给73岁的偏瘫儿媳刘洪兰做午饭。婆媳俩还因为谁喝大碗的粥“戗戗”几句，说着说着俩人都笑了。刘洪兰五年前得了脑血栓导致偏瘫，生活不能自理，华怀英老人每天都要到儿媳家给她做饭吃。
西林村是个依山而建的小山村，村子不远处是金牛山。离村委不远就是华怀英老人的家，走进院子，虽是沙土地，但打扫得特别干净。“这都是我奶奶自己收拾的，平日里她闲不住。”华怀英52岁的孙女刘桂连告诉记者，奶奶独自生活，“我们农活忙，平日里奶奶还要给俺娘做饭，特别感谢奶奶。”
听到院子里来了客人，106岁的华怀英闻声出门迎接。记者眼前的这位百岁老人，身形瘦小，面色有点黑，说起话来声音洪亮。“我生在1911年，从19岁嫁到西林村，就没离开过。”华怀英老人说，她有三个女儿，一个儿子，现如今老伴儿和四个子女都已经相继离世，孙子孙女也都过了不惑之年。
“老人家是我们村的老寿星，也是我们村的‘明星’。”西林村村主任张凯告诉记者，老人是辛亥革命那年出生，从民国到抗日战争，从解放战争到新中国，在跨越一个多世纪的时间里，几乎没有出过村子。“老人平日里连门都很少出，倒不是腿脚不方便，而是不喜欢凑热闹。每天出门最远就是到前院给偏瘫的儿媳妇做饭。”
离老人住的院子20米远，就是她儿媳妇的宅院。儿媳刘洪兰说，五年前她因为脑血栓卧病在床，婆婆就主动来照顾她，帮着拿东西拿吃喝，收拾家务，从没把自己当成需要照顾的老人。刘洪兰今年也有73岁了，两个头发花白的老太太坐在一个桌前吃饭。
今天的午饭和平时一样，吃白面馍馍喝玉米面粥，华怀英习惯就着口大蒜吃。
老人44岁的孙媳妇张复焕说，奶奶的胃口很好，一日三餐很有规律，平日几乎不吃肉。“奶奶从年轻的时候就不爱吃肉，连鸡蛋都很少吃，就是吃点青菜，从不抽烟喝酒。”张复焕说，奶奶平时爱吃点点心喝点茶，点心主要是一些饼干、桃酥、小蛋糕等。
“现在的政策好啊，我一个月能领400块钱‘工资’，这放在以前连想都不敢想。”华怀英说，她最盼着孙子孙女放假回来，一家团聚。“俺争取多活几年，好好享受现在这美好的生活。”说这话时，华怀英老人笑了。
“现在我能干的事儿越来越少了，今年眼睛不如往年，做不了针线活了。”华怀英老人说，除了偶尔头晕，她身体没有其他毛病，平时也很少感冒。
刘桂连说，他们平日里担心奶奶身体吃不消，兄妹几个也轮流回家照顾偏瘫的母亲。“奶奶总是说，我们也有各自的小家，家里有她足够了，等我们不忙的时候回家帮帮忙。”刘桂连说，毕竟奶奶也是106岁高龄了，家人都把奶奶当个宝，现在全家人最大的心愿就是奶奶的身体能健健康康的。
(1)低脂。禁吃食物有：肥肉、肥鸭肉、肥鹅肉、家禽皮、动物内脏(肝、肾、心、脑)、蛋黄、鱼子、腊肉、腊肠、虾、全脂奶、奶酪、巧克力、蟹黄、皮蛋黄、猪油、奶油、可可油、橄榄油、腰果等，因为其成分中主要含有饱和脂肪酸，可使胆固醇分子进入肝脏，能使血中胆固醇浓度明显增高。
(2)忌用蔗糖、果糖、甜食、含糖饮料，控制热量，因为甜食可转化为脂肪。有糖尿病者尤应注意。
(3)食盐不宜过多，每日控制在5克以内。
(4)不宜吸烟、饮酒，因为烟酒都可以加速脑动脉硬化的发展，而且喝酒可使血压升高，诱发中风。
(5)不宜过饱，更不要暴饮暴食。因为过度饱食后，代谢加强，使心肌耗氧明显增加，加重心脏负担。
