有好多朋友会发现自己的舌头有的时候会出现不正常的情况，特别是会感觉到特别的不舒服，这也是身体出现了问题的一种反应，我们的身体在有了不正常的情况后，一般会通过舌苔反应出来，这也是中医在进行诊断的时候看舌头的原因，特别是舌苔厚黄就是一种不正常的现象，下面一起来了解一下舌苔厚黄是怎么引起的？

1，苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2，舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

3，舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4，单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

5，除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

通过以上的介绍，我们现在知道了舌苔厚黄是怎么引起的，这也是在平时的时候我们发现问题后要进行及时调理的情况，在有舌苔厚黄的情况后，要进行饮食上的调理，同时也要在生活当中注意有规律，情况严重的也可以通过中药来治疗。