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9岁女童学跳舞致双下肢截瘫,学舞蹈有哪些注意事项?
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06-14
很多家庭都想让自家小孩多才多艺,因此不少家长会给小孩报名舞蹈班。海难屯昌9岁的婷婷(化名)就是因为练习舞蹈下腰,结果导致双下肢截瘫,成为了残疾人。在全国各地,每......
软开度指的是什么?怎样训练软开度?
1865 人阅读
09-14
大家都知道,对于跳舞的人来说,有一个东西是非常重要的,那就是软开度,也就是我们所说的柔韧性。因此,舞蹈演员们每天练得哪些基本动作都是为了保持柔韧性,让跳出来的舞......
学拉丁舞的基本要求是啥?跳好拉丁舞有什么条件?
2178 人阅读
09-11
我们知道,学一样东西并不难,难得是把一样东西学的很好,非常精通。学习拉丁舞也是,也会很容易,但是想要跳好拉丁舞并不容易。你知道学拉丁舞的基本要求是什么吗?跳好拉......
拉丁舞的艺术特点是什么?健美操有什么特点?
8642 人阅读
09-11
随着拉丁舞在中国的传播与流行,越来越多的人会选择学习拉丁舞,当然也有很多活泼爱的的人喜爱跳健美操,那么你知道拉丁舞有什么特点,健美操有什么特点吗?你能比较分析出......
跳拉丁舞要注意哪些细节?学习体育舞蹈要注意什么?
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09-11
我们都知道,随着生活水平的提高,我们关注的就不仅仅的满足温饱的问题,开始将目光转向养护,保健了。现在很多人都参与到养生大军了,有些人会选择在公园跑步散步,有些会......
空腹可以做仰卧起坐吗?仰卧起坐做多少个有效果?
2189 人阅读
08-28
很多生完孩子后的产妇喜欢做仰卧起坐这项运动,因为可以有效的减少肚子上的赘肉,也可以锻炼腹部和腰肌的力量,让自己的身体更健康。可是空腹可以做仰卧起坐吗?仰卧起坐做......
仰卧起坐起不来怎么办?仰卧起坐的呼吸技巧
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08-28
仰卧起坐和瑜伽都是非常好的运动,随时随地都可以运动,但是对于一些女生来说,做仰卧起坐很难,总是躺下去了,却起不来,这是为什么呢?是体质的原因还是腹肌没有力量?接......
普拉提是有氧运动吗?普拉提减肥效果如何?
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08-26
普拉提现在已经是很多健身馆的必备项目了,是一项既能减肥又能健身的运动,很多上班族都喜欢练习普拉提。想要减肥瘦身的女性朋友也可以尝试这项运动哦,你想知道普拉提是有......
普拉提和瑜伽有什么不同?普拉提和瑜伽有什么联系?
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08-26
现在越来越多的人都开始注重养生了,上到七八十岁的老爷爷老奶奶,下到二十多岁的上班族,平时没事总会出去动动,对于女性朋友来说,瑜伽和普拉提是她们首选的运动了。可是......
做普拉提有什么益处?孕妇可以做普拉提吗?
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08-26
现代人工作压力越来越大,几乎没有时间泡在健身房了,每天能好好吃口饭都是一件奢侈的事情,但是长期在电脑前久坐的上班族们,脖子,肩膀,脊椎都会出现问题,还会让脂肪堆......
普拉提要怎么练?普拉提一天练多久?
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08-26
很多女生知道瑜伽对身体的好处非常多,非常愿意学习练习瑜伽,但是对普拉提却不是很关注,其实普拉提对减肥瘦身和健身也有很大的好处呢。那么普拉提应该怎么练?练习普拉提......
有氧运动有哪些?常做有氧运动有哪些好处?
2328 人阅读
08-26
夏天眨眼就过了,你的减肥计划是不是还迟迟没有行动呢?永远管不住的嘴和迈不开的嘴让你肚子上的肉肉依然坚强的在你身上存在着。其实坚持做做有氧运动对你减肥非常有帮助哦......
学跳钢管舞要注意什么?钢管舞学跳的8个注意
9485 人阅读
08-23
随着祖国经济的发展,人们的生活水平也有了很大的越高,手里有了多的钱可以买衣服,报点自己喜欢的兴趣班。瑜伽和钢管舞,街舞就是人们首先考虑的选择,越来越多的人对钢管......
爱跳舞的妻子患上致命的舞蹈症:我只能看着她的病情日
8029 人阅读
08-22
虽然现在人们的生活变得富裕,物质上不再缺衣少食,人们的平均寿命也大大提升,但这也改变不了仍然有许多科学解决不了的绝症存在。爱跳舞的韩爱华就是换上了一种少见的绝症......
恰恰基本步伐有哪些?如何跳恰恰舞基本步伐?
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08-22
相对于国标舞来说,大家应该对恰恰舞更加熟悉一些,也许有的人会跳一点恰恰舞。我们在电视中,广场上倒处都可以看见跳恰恰舞的人。你知道怎么跳好恰恰舞吗?今天,就来告诉......
跳桑巴舞有什么要点?桑巴舞基本舞步教学
4916 人阅读
08-22
我们都知道桑巴是一种极富有感染力的舞蹈,非常热情非常有活力。你知道是桑巴舞应该怎么跳吗?你知道跳桑巴舞有什么要点吗?今天,就来告诉大家跳桑巴舞的要点,以及桑巴舞......
国标舞步法要注意什么?国标舞步法注意的三要素
9344 人阅读
08-22
说起国标舞,我们可能比较熟悉,但是我们不会跳,也不会区分国标舞和其他舞的区别,这些都没有关系,你知道国标舞步法有哪些要素吗?今天,来跟大家讲讲国标舞步法的三要素......
哪些瑜伽体式适合冬季?6式冬季瑜伽让你舒爽
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08-21
我们都知道平时没事做做瑜伽可以养生,锻炼身体。冬季气候寒冷,不适宜在室外进行剧烈的体育活动,此时我们可以选择在室内进行瑜伽的练习。你知道哪些瑜伽体式适合冬季吗?......
怎样划分现代舞类别?现代舞分为哪几个种类?
9129 人阅读
08-21
相信有不少的人都过现代舞的表演吧,大家也一定会感叹现代舞的感染力,人舞合一的感动以及震撼。但是。你们了解现代舞的发展史吗?你们知道现代舞的灵魂是什么吗?今天,就......
如何跳伦巴的两种侧行步?伦巴舞是什么?
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08-18
我们对常见的广场舞,拉丁舞,恰恰可能看的比较多,伦巴只是听得较多,但是看别人跳的较少,伦巴的舞姿非常的曼妙,缠绵,及其富有魅力。今天,来给大家讲讲如何跳好伦巴舞......
爵士舞应该怎样学习?爵士舞的基本舞步
9360 人阅读
08-15
在有些人看了,街舞和爵士舞是一样的,其实不一样哦。爵士舞起源于非洲,在美国逐渐流行,舞蹈动作和音乐富有很强的节奏感,让跳舞的人身心愉悦。今天,给大家讲讲爵士舞的......
瘦脸瑜伽动作有哪些?瑜伽不止让你年轻十岁
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08-15
我们都知道看人先看脸,在这个看颜值的社会里,如果你太过普通平凡是没有很大的优势的。其实没有丑女人只有懒女人,只要我们脸部不像盘子那么大,再学会一定的化妆技术我们......
国标舞步要注意什么?国标舞怎么跳?
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08-15
国标舞对于舞姿,舞步的要求很严,是一种将体育和舞蹈高度结合的舞蹈,男女为伴的竞赛项目,对于舞者的舞蹈水平,舞伴之间的相互配合都有很高的要求。今天,就来给大家讲讲......
交谊舞基础知识有哪些?跳交谊舞有何好处?
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08-15
交谊舞可能是桑巴舞,伦巴舞,国标舞等等之类的舞种中我们最熟悉的舞蹈类型了吧,交谊舞基础步法简单,很容易学会,因此很多场合都可以找到舞伴跳上一曲。但是对于交谊舞你......
你对现代舞了解多少?现代舞的动作特征是什么?
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08-15
以前大家可能不了解现代舞,但是当舞蹈类综艺节目出现在我们面前之后,我们慢慢了解了现代舞,知道了金星,了解了现代舞的美。那你知道现代舞的动作特征是是什么吗?今天,......
你对伦巴舞蹈认识有多少?跳伦巴舞要注意什么?
5119 人阅读
08-15
我们可能对伦巴,桑巴,国标,牛仔之类的舞蹈有所耳闻,但真正的认识它们,分清它们还远远谈不上。你对伦巴舞的认识有多少?你知道伦巴和桑巴有什么区别吗?今天,就给大家......
你对桑巴舞的认识有多少?桑巴舞的一些基础理论
3427 人阅读
08-15
我们对恰恰,桑巴,伦巴都有所耳闻,平时可能也看过一些相关的舞蹈节目,见过别人跳舞,但是我们并不能分清什么是桑巴,伦巴。对于桑巴舞你的认识有多少?今天,给大家介绍......
练习钢管舞难吗?练习钢管舞塑造全身曲线
6259 人阅读
08-14
一说起钢管舞,我们都很容易想到不好的词,例如色情,低俗等等。但是在文化开放的今天,很多都已转变了看法,其实钢管舞也是舞蹈的一种,大家没必要对它有偏见。今天,就给......
健身舞有哪些?健身舞练习方法
8110 人阅读
08-12
健身舞是一个范围广的词,几乎虽有有健身效果的舞蹈都可以叫健身舞,如街舞啦,广场舞啦,交谊舞,桑巴舞啦,当然还有瑜伽和普拉提等等。你知道健身舞有哪些好处吗?你知道......
哪些曲子适合肚皮舞?跳肚皮舞有何益处?
7325 人阅读
08-11
现在很多女性都想特地的去健身馆或者专门的舞蹈工作室去学习肚皮舞,因为肚皮舞主要是靠腰腹的力量来进行舞蹈,可以瘦肚子,并且学过肚皮舞的女性朋友都比较有女性魅力,非......
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