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不同的人运动的习惯也是不一样的，有的人喜欢跑步，有的人喜欢爬楼梯，还有的人喜欢骑自行车，都是很好的锻炼方式，对于有一些人来说可能爬楼梯是比较好的，也不受场地的限......

很多人平时上班都比较忙，没有太多的时间锻炼，所以会利用上班休息的时候让自己的身体放松，很多人都会选择爬楼梯，爬楼梯确实是一种很好的锻炼方式，不仅能减肥，还能强身......