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马上要过年了，很多小伙伴都开始买各种年货了，说到年货就不得不说到坚果，坚果类的食物是很多人都非常喜欢吃的，而且一般坚果都是营养价值很丰富的，好吃又解馋，但是坚果......

坚果是生活中非常健康的休闲食品，对人体有非常多的益处，那么坚果的功效与益处有哪些呢，坚果又有什么营养价值？坚果的种类丰富，下面将会为你一一解答。1、葵花子：其中......