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抗衰老吃什么维生素?抗衰老补充什么元素?
4095 人阅读
10-27
衰老是我们人这一生中不可逃避的问题,而且是我们必须要面对的,因为衰老是人类生命的自然演变规律,我们虽然不能抗拒衰老,但是我们可以延缓衰老,很多食物就可以做到。那......
饮食上如何控制高血压 饮食要忌口避免吃升压食物
7797 人阅读
03-15
随着我们的生活水平的进步,却也带来了很多比较常见的问题。高血压可以算得上是很多人最大的困扰。一些上了年龄,但是却有着不良生活习惯的...
注意:这些美味小吃含有很多盐
4963 人阅读
11-13
蔬菜以及水果都含有较高含量的钾元素,而钾元素可以很好地帮助钠元素进行代谢。科学研究表明,钾元素的有效吸收可以帮助人们免于摄入大量钠...
香蕉不能和什么一起吃?吃香蕉有哪些禁忌
5217 人阅读
04-18
香蕉虽然营养价值高,但是吃香蕉之前要先了解到与香蕉相克的食物,因为我们在吃香蕉的时候即要满足了口感,又要吃到营养,吃出健康。...
苹果酸酸甜甜果香怡人 苹果的12个保健功效和作用
6965 人阅读
04-01
我们知道人们为了保持身体健康,不仅讲究荤素搭配营养均衡,平时还会吃一些苹果补充各种维生素,而苹果就是其中的一种。苹果相信绝大多数人...
豆浆是健康饮品 过夜的豆浆不要喝
3997 人阅读
06-07
豆浆和牛奶一样也是很健康的饮品。有些人早上不喜欢喝牛奶就喝点豆浆,因为牛奶只有一种口味,豆浆的口味可供人们多种选择。我们可以喝原味...
吃芦笋的好处 芦笋有这五大功效健康蔬菜就是它
9176 人阅读
06-12
春节刚刚过去,大鱼大肉想必都吃了不少,要说过完年想吃些什么,要非一些比较清爽又健康的蔬菜水果莫属了,今天360常识网就为大家介绍一下...
“高档盐”有哪些营养价值?
3669 人阅读
06-17
无论含什么微量元素,盐都不是适合多吃的东西,每天还是要控制在6克之内为好。不过,如果人们能因为这些“高档盐”高昂的价格而减少三餐烹调中盐的用量,倒是一件好事。...
卤水鸡腿的做法到底是什么
5297 人阅读
05-25
卤水鸡腿的做法不是特别难学,一般整个做菜的操作过程20分钟左右就能够完成,当然如果是初学者则往往需要半个小时到一个小时左右的时间。卤...
苦荞麦药用价值都有哪些
10003 人阅读
03-09
苦荞麦有很多别称;菠麦、乌麦、花荞,味道苦但有很好的食疗功效,很多人都不知道这东西是干什么的,具体对身体有哪些好处。苦荞颜色呈现绿...
紫薯的营养功效介绍
8181 人阅读
02-05
红薯是我们所熟悉的粗粮之一,你知道紫薯吗?其实,紫薯的营养价值比红薯还要高,并且口感也不一样。...
紫薯有什么功效?食用紫薯有什么禁忌?
4831 人阅读
04-19
紫薯的营养价值比红薯还要高,具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。可以防止便秘、减肥瘦身、防癌、抗癌。...
每天吃一个鸡蛋好吗?鸡蛋的功效
7378 人阅读
10-06
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。...
吃西芹有什么好处?西芹的营养价值、功效与作用
3004 人阅读
11-02
西芹含有丰富的营养元素如蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,矿物质,维生素等等,有降压降胆固醇,安神养血,养颜美容,抗氧化抗衰老,促进消...
喝豆浆的好处 喝豆浆要注意的五个禁忌
6435 人阅读
10-18
豆浆和牛奶一样也是很健康的饮品。有些人早上不喜欢喝牛奶就喝点豆浆,因为牛奶只有一种口味,豆浆的口味可供人们多种选择。我们可以喝原味...
吃菠菜吃出美的身材
8697 人阅读
07-28
千万不要以为在运动中肌肉痉挛就是缺钙的表现,这也可能是因为却镁元素引起的。常吃菠菜能补充身体所需的镁元素,达到预防肌肉抽搐、痉挛的...
火龙果炖双耳雪梨可减肥
2663 人阅读
01-12
火龙果炖双耳雪梨可减肥,火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。火龙果芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。下面给大家介绍一下火龙果炖双耳雪...
夏天犯困 6种食物帮你提高“战斗力”
6874 人阅读
09-01
夏天是一个让人容易犯困的季节,很多人会说一到中午的时候,就会感觉眼睛想要靠在一起,困倦感十足。甚至有人会说,在夏天睡眠时间充足,但...
这些小信号告诉你身体缺什么
1110 人阅读
04-26
身体会储存脂溶性维生素,像是维生素A,D,E,K,而水溶性的维生素如绝大多数维生素B不能被储存。如果要增肌的话要牢记:吃生鸡蛋会让你更容易患病,因为生鸡蛋中的一种蛋白质能够减弱身体对维生素B7的吸收。...
早上不能吃什么食物
8820 人阅读
09-18
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。...
让男人越爱越深的10种女人
3964 人阅读
11-29
据性心理学研究,男人喜欢的女人,除了发自女性的自信心、懂幽默、爱浪漫、刺激及冒险外,原来还有一些比较虚无抽象的元素,其中神秘感就是另一个性感元素。...
吃桃子可以减肥吗
2103 人阅读
05-18
桃子是生活中比较受欢迎的一种水果,它含有的铁元素是水果中最高的,而且,其中也包含多种维生素,矿物质元素,果酸等等。但是生活中一些人...
吃什么瘦腰最快呢
8237 人阅读
04-23
现在我们渴望自己的身材能够苗条,我们现在的工作都是坐着,所以肚子上的肉很多,我们想要将腰部的赘肉减掉,因为腰上的肉太多了,很多衣服...
什么蔬菜水果最减肥
8432 人阅读
01-02
生活中蔬菜和水果都是我们日常饮食的必须品,它为我们的身体输送大量的维生素和矿物质元素,这些元素一旦有所缺乏就会出现一系列的疾病,但...
这些营养元素能够对抗压力
6764 人阅读
09-28
如果人体缺钾,就会出现软弱乏力,精力不集中的状态。因为钾元素可使大脑神经介质正常有序地工作,确保大脑轻松。推荐富含钾食物:鱼、肉、牛奶、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、柑橘类等。...
早睡早起身体好是真的吗 也许盲目早起会伤害你
2987 人阅读
05-24
早睡早起,是从老一辈口中代代流传的养生观念,人人都说,早睡早起,才能身体好。然而,早睡早起真的能保证身体好吗?有专家表示,早睡早起...
吃紫薯能减肥吗
1116 人阅读
11-10
紫薯属于五谷杂粮,现代生活中人们健康养生的最佳食品之一。紫薯本身主要含有硒元素和花青素,营养价值非常高,帮助促进消化、延缓衰老等,...
阴茎肌肉如何锻炼
5164 人阅读
08-17
在医学上认为,镁元素是一种对人体非常重要的元素之一,身体中一旦缺乏镁元素就可能导致一些病症的发生,如生活中最常见的抑郁症、神经官能...
荞麦的功效与禁忌是什么
6279 人阅读
01-16
荞麦是日常生活中比较常见的食材,不仅具有很高的营养价值,还具有很多药用价值,经常食用对于健康是十分有利的。那么荞麦的功效与禁忌都有...
经期可以喝减肥茶吗
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05-11
有些爱美的女性朋友对自己的身材是非常严格的,有时候在经期的时候还会喝一些减肥茶,这样的做法对自己的健康是很不利的,所以大家千万不要...
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