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牛油果有4大营养价值 牛油果怎么吃更美味
1292 人阅读
04-16
牛油果成为了很多人所青睐的营养食物之一。不过,很多人对牛油果仍然会感到陌生。这种食物有哪些营养价值呢?...
不同颜色食物具备不同养生功效!
8187 人阅读
02-23
其实在生活中,不同的食物以不同的形态展现在我们的面前,有的时候我们会被它们的外形所吸引,尤其是鲜亮的食物,你知道吗?事实上不同颜色...
卷心菜有哪些营养价值和作用
2694 人阅读
11-06
卷心菜是一种极为常见的蔬菜种类,不过你是否了解卷心菜营养价值呢?卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,还具有预防胃溃疡和脂肪肝的作用。...
猕猴桃的皮可以吃吗有什么功效?
9177 人阅读
03-15
平时适当的吃点水果还是很不错的,既能吸收丰富的营养,还能调理身体健康,也能起到其他的功效,那么猕猴桃的皮可以吃吗?多数人在吃猕猴桃...
猕猴桃皮的作用有什么?
9695 人阅读
12-29
饮食与人们的生活息息相关,平时适当的吃点果蔬还是很重要的,毕竟其中含有多种营养成分,对人体健康的好处有很多,那么猕猴桃皮的作用有什...
佳沛奇异果的功效是什么
9443 人阅读
02-26
佳沛奇异果在生活中是一种很常见的水果,但佳沛奇异果他到底有哪些实用功效呢?其实它的功效不仅仅只有食用的效果,它还有很多其他的用途,...
蕃薯的营养价值有哪些呢
6784 人阅读
01-17
番薯是大家非常熟悉的食物之一,那么我也是非常喜欢吃番薯的,因为番薯可以有很多种的做法,而且每一种做法我都是非常熟悉的,小的时候就是...
芝麻酱营养高 健脑养血功效多
6670 人阅读
12-26
俗话说,“一勺芝麻酱胜吃三块鱼”,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,除了有着很高的营养成分外,还有着护心降脂、健脑养血、防糖尿病和高血压等功效。...
多吃绿叶蔬菜有什么好处?
3929 人阅读
12-15
叶酸是绿叶中含量丰富的维生素,绿叶蔬菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升,还会导致同半胱氨酸水平上升。...
红薯什么时候吃好?红薯的保健功效
7086 人阅读
01-06
红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康。...
红薯的功效-吃不胖的美味红薯糕点
7537 人阅读
02-01
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明,...
羽衣甘蓝的营养价值有哪些呢
4989 人阅读
03-03
羽衣甘蓝是属于二年生长的草本,近几年来不断的栽培中,有部份食用羽衣甘蓝也成为了人们餐桌上的一道新菜。它是从食用甘蓝,又称卷心菜或是...
吃猕猴桃有什么好处呢
7208 人阅读
08-06
猕猴桃当中含有了非常多的膳食纤维,可以有效的提高身体的免疫力,能够促进日常的笑话甚至是可以防止便秘等疾病,然而猕猴桃的好处是多种多...
牛肉的营养价值以及牛肉饮食禁忌
6468 人阅读
10-14
牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌,可以提高免疫系统的功能,还富含叶酸,防止婴儿...
叶酸的作用是什么?叶酸的副作用是什么
2738 人阅读
12-16
叶酸是备孕女性必须补充的维生素,那么,叶酸的作用是什么?叶酸的副作用有什么?一起和360常识网小编来看看吧。叶酸的作用是什么?叶酸的...
维生素b的作用及功能_缺乏维生素b的症状
4469 人阅读
08-18
在维生素中,和肝脏有较密切关系的是b族维生素。b族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,它包括B1、B2...
吃芦笋好吗?芦笋的营养价值、功效与作用
9793 人阅读
02-27
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。那芦笋的营...
吃草莓有什么好处?草莓的营养及功效与作用
5616 人阅读
04-12
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多...
叶酸的作用?叶酸片什么时候吃最好?叶酸什么牌子好
7327 人阅读
03-13
叶酸(Folic acid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提...
羊奶的好处和坏处是什么
1841 人阅读
07-11
比起牛奶来说,羊奶在我们现在的生活中并不是十分的常见。不过在过去,有些人生活的地方比较偏僻,那时候的科技也并不发达,通常产妇在分娩...
芦笋抗癌还防癌 选购技巧有哪些
2780 人阅读
11-05
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。。早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”,称久服轻身益气延年。...
芦笋的营养价值 防癌提高免疫力!
4387 人阅读
05-25
芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素,钙、磷、钾、铁的含量都很高;微量元素则含有锌、铜、锰、硒、铬等。 既然芦笋的营养价值那么...
预防焦虑症饮食方法 香蕉使人精神振奋减少焦虑发生
8457 人阅读
09-15
日常生活中,会经常莫名其妙的紧张,不知道自己是因为什么事情紧张,也不知道是因为什么原因,就是感到惴惴不安。多半这样的情况时有一定的...
焦虑吃东西帮你保持冷静的绝招 三款安神中药汤推荐
8719 人阅读
08-29
焦虑时,吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通,不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现,这些食物中含有让人心情愉...
红薯药用价值有哪些
5158 人阅读
06-10
红薯也被人们叫做地瓜的,很多人直接将红薯当做主食来进行食用的,其实吃粗粮对于人们的消化系统更加好,因为这是可以很好的去刺激自己的胃...
红薯的药用价值有哪些
3788 人阅读
06-03
其实红薯就是经常可以去吃到的一种食物,大家都是知道红薯的营养价值是相当丰富的,基本上里面都是含有比较丰富的蛋白质,还有维生素,所以...
9种告别忧郁保持好心情的食物推荐
4451 人阅读
02-29
如果你每天烦恼忧郁,整天提不起好心情,不妨让食物来帮你解决,下面推荐9种食物能减少忧郁保持好心情的食物,一起来了解下。...
黑芝麻营养多 怀孕益处要知晓!
5860 人阅读
05-30
黑芝麻对怀孕的好处,恐怕很多人都不知黑芝麻含有丰富的钙钾等。孕前吃黑芝麻对妇女大有益处。如果你想孕育出聪明健康的宝宝,下是黑芝麻益...
抗癌从早餐做起 如何饮食抗癌
7187 人阅读
12-14
癌症是个噩运,所以生活中要做好抗癌工作,从饮食上出发,很多食物多吃能抗癌,也有很多食物抗癌最好不要吃,下面一起来看下抗癌要如何饮食。...
食物营养之最是什么
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05-27
现在的人越来越注重自己的身体健康,养生之道也渐渐的被大家所接受。吃健康的食物,才能保证自己的身体健康。通过食疗的方法来达到治疗的目...
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