身体是否健康其实可以从很多方面看出来，不同的人身体不好表现出来的状态是不一样的，有的人其实可以很明显的从脸色看出来，还有的人是从一个人的提醒看出来，不要觉得一些小的症状不是什么大的问题，是很有可能会引起其他的毛病的。
1、眼眶微肿
这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳，作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。
2、易怒
因为一点儿小事就哭泣，或许这与你的性情不符。这就需要查看甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。前期表现：简单激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且例假失调。
3、腰疼
这也许暗示着膀胱炎或者附件炎。应当到医院验血、验尿，假如可以的话，不妨做膀胱镜查看，排除病症。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。
4、常常头晕
应当查看血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女人通常在35-40岁时出现。要调整饮食，挑选一些对自个有益处的体育运动，比如游泳、慢跑等。
5、掉发
分散性掉发（头发从头部各处掉落），女性比男性更容易患此病。掉发的因素很大一部分与心理压力、不正确饮食或皮脂腺分泌过多等相关，还可能是某些疾病或先天性疾病造成。
6、晚上腿肿
这是缓慢静脉衰竭的表现。需要多吃蔬菜，它们含有能够加固静脉壁的纤维。天天可做几遍腿部保健操。
7、体重改变、常常口渴和想上厕所
这些表现有点像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果还算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油腻的食物。
8、四肢常常抽筋
这也许是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的缩短。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
1.危害健康的行为
不同的行为对自身的影响是不同的，至于哪些行为会对健康产生较大的影响大家赶快了解一下吧!
2.长时间穿高跟鞋
穿高更鞋是女性的专利，因为穿它不但可以使身高变高，而且还可以具有修饰腿型的作用，使人整体看起来更高挑。不能因为它具有这样的作用就长时间穿它，因为它对人体的害处也是诸多的。
如果长时间穿高跟鞋，腿部的肌肉会时刻处于紧张的状态之中，肌肉会不断萎缩，且腰椎也会出现滑脱，严重的还会出现灰指甲、关节炎等疾病，还有人会患上小便禁失、所以，不要认为高跟鞋对人只有好处，其实它对人的害处也是有很多的。
3.睡懒觉
平时由于工作的繁忙，人们有更多的时间用于睡懒觉上，一旦放假的时候就会睡懒觉，有时候会一睡就是一整天。有人认为睡懒觉是放松自我的一种方式，其实这样的观念是错误的。因为睡懒觉会危害人体的健康。
不管身体有多么疲倦，睡觉的时间最好不要超过9小时，因为睡觉时间一旦超过九小时，易增加患上心脏病、肥胖症等几率。所以，为了自身的健康，小编建议大家最好保证每一天7-8小时的睡眠，尽量不要养成睡懒觉的习惯，尤其是在休息的时候。
4.如厕前后不洗手
不管是上厕所前还是上厕所后，洗手是非常有必要的，尤其是上厕所前。据调查数据显示，上厕所前洗手的人是较少的，而上厕所后洗手的人群只占到30%，这组数据真的很可怕，体现人们的卫生意识是如此差。
不要小看不洗手，其实它对人的危害是较多的。手看起来非常干净，但手上的诸多细菌是人们看不见的，如果不养成洗手的习惯，女性易增加患上泌尿系统疾病的几率。所以，洗手是非常有必要的。
5.过度减肥
拥有好的身材是女性一直追求的，对于减肥的方式有多种，但女性喜欢节食、吃减肥药的方式进行减肥，其实这样的减肥方式对人体的危害较大。因为过度减肥不但会使人出现免疫力低下的症状，而且还会使人的细胞活力降低，这样就导致人体新陈代谢的出现紊乱。
身体诸多机能一旦出现紊乱现象，身体必然就会出现异常，导致人的健康越来越衰败。所以，为了自身的的健康，小编建议女性最好科学减肥，不要食用错误的方式盲目减肥，这对健康危害重重。
6.吸烟
吸烟一般是男性的专利，但由于女性自身的工作压力不断增大，也会以吸烟的方式缓解压力。虽然吸烟具有这样的作用，但对人体的危害是较多的，可以说烟对女性的危害比男性还要高。
据科学家研究发现，女性一生中只要抽100就会增加患上乳腺癌的几率，而且患上的几率比没有吸烟的女性高达30%，对于这个数据是相当可怕的。所以，小编建议女性最好不要吸烟。
吸烟也易使人患上一种癌症，应该说只要患上这种癌症的人群，大多数都有吸烟的爱好，而这种癌症就是肺癌。近几年来，肺癌的患病率呈上升的趋势发展，而且越来越年轻化，这种现象的出现与长时间吸烟有较大的关系。
