中合网-健康养生知识科普名站

首页 > 医学 > 疾病百科  >  女性肾虚会有什么症状?女性肾虚吃这些调理好

女性肾虚会有什么症状?女性肾虚吃这些调理好

2018-01-23 13:53:36

肾虚是生活中很常见的病症,会对女性健康带来许多不利的影响,因此女性需要及时调理肾虚病症。而女性肾虚是可以通过身体的一些表现判断的,这样就可以及时做好调理肾虚的工作,女性调理肾虚的方法有很多,学会这些方法能更好的维护身体健康哦。

女性肾虚会有什么症状?女性肾虚吃这些调理好(1)

1、女性肾虚的症状

1.女性发胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

2.秀发脱落

女性22岁的时候是肾气最盛的时候,在25岁以后,便开始逐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

3.尿频

时不时的总想去厕所,这就是女性肾虚最明显的一个特征,最少次又多。主要是因为当你的身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。

4.怕冷

坐在办公室的你,是否觉得合适的温度也会令你直打哆嗦?穿的衣服是否永远都比别人多?心情烦闷,有气时是否就会拉肚子?其实这都是肾阳虚造成的。肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

5.熊猫眼

当经过一夜的睡眠,早晨起床后出现眼睛干涩,眼睑浮肿,出现黑眼圈的情况时,这可能是肾虚的征兆。中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。

6.失眠

躺在床“一只羊、二只羊、三只羊……”久久不能入睡时,这有可能是肾阴虚的表现。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

2、女人肾虚吃什么

1.芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

2.豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

3.胡萝卜羹

取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

4.葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

5.蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

女性肾虚会有什么症状?女性肾虚吃这些调理好(2)

3、引起肾虚的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢可爱染,不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

中医辨证方面的病因:

1、多因房劳过度,或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

5、湿热下注,宗筋弛纵。

女性肾虚会有什么症状?女性肾虚吃这些调理好(3)

相信大家了解了肾虚的症状后,可以更好的判断肾虚病症,从而及早的做好防治工作,上面介绍的肾虚调理方法也是非常有效的,如果出现了肾虚的症状,可以多吃上面的食物进行调理,不过要想做好预防工作,也需要了解引起肾虚的原因,从而做好预防工作。