中合网-健康养生知识科普名站

首页 > 人群 > 男性  >  哪些人容易肾虚

哪些人容易肾虚

2021-07-29 10:16:02

哪些人容易肾虚

哪些人容易肾虚

肾虚是男性性功能障碍最大的致病原因之一,而且肾虚的危害还不仅仅是影响正常性生活这么简单,肾虚还有可能会引发其他男性疾病,如果肾炎、肾癌、尿毒症等等,所以提醒男性朋友一定要警惕肾虚,下面小编就为大家盘点一下最容易出现肾虚的有哪些人?

哪些人容易导致肾虚

1、大量酗酒的人

大家都知道酒精的消化需要经过肾脏来完成,研究发现一个正常的成年人,肾脏能够承受的酒精量大约为20毫升,也就是不超过2两白酒,如果超过这个量那么肾脏就开始超负荷工作了。

2、生活不规律的男人

男人往往对于生活不那么精细,生活和饮食不规律的男性不在少数,尤其是一些年轻的都市男性,很多人都过着黑白颠倒的生活,这其实是对身体的危害特别大的,这类男人也比较容易患上肾虚。

3、长期精神紧张的男人

在现实社会中,大多数人都需要承受各种的生活和工作压力,有其是对于男人而言,强烈的责任心往往让他们需要承受更多的压力,而如果长期处于精神紧张或者压抑的状态,那么很容易就会引起肾虚等问题。

4、喝浓茶和浓咖啡的男人

大家都知道茶叶和咖啡中都含有令人的神经系统兴奋的物质,如果长期饮用浓茶或者浓咖啡会导致人体的神经系统变得迟钝,这样就容易导致人体某些自行调节的东西变得迟钝,从而引起肾虚。

5、不运动的男人

适当的运动有助于强身健体,如果男性经常坐着不运动,人体的新陈代谢速度就会减慢,就很容易影响到肾脏功能,因此不运动的男人往往更容易患上肾虚,所以提醒男性朋友要适当进行一下强身健体的运动。

6、经常服用壮阳药物的男人

有些男性对于自己的性生活状态总是觉得不够满意,所以会通过服用壮阳药物来提高性能力,不过这种做法无疑是“饮鸩止渴”。壮阳药物大多数是通过激素刺激来暂时性的提高性能力,如果经常服用有可能会破坏人体本身的激素状态,进而引发肾虚。

7、性生活频率太高

中医讲,男性射精是需要耗费“肾气”的,所以如果性生活频率太高,那么就会导致肾气亏损,进而引发肾虚,所以提醒男性朋友一定不能纵欲过度。

男性肾虚有什么症状

1、浮肿

肾虚的表现往往从晨起对于面部以及眼脸的观察就可以察觉,当早起发现面部浮肿,并且眼脸低垂,则多半是肾虚引起的,劳累过度也会引起水肿,当然经过休息和午后,则症状就会有所减轻。

2、尿量

一般人的正常尿量为一千到两千毫升每日,一旦出现尿量增多或是骤然减少,则是肾脏疾病的警示灯,如若夜间尿频多半也是病情发出的信号。

3、怕冷怕风

对于风吹或者无法适应温度低的环境,也是肾脏不好的表现。四肢容易冰冷,并且延伸到肘关节和膝关节,特别到了冬季,雨季越发严重的疼痛感。当出现此类症状,补肾,多喝水都是必不可少。

4、头晕耳鸣

中医上有这么一句话“肾藏精生髓,髓聚而为脑”意思是说肾虚会导致体内髓不充足,而因为髓的不足会致使大脑失去所需要的养分。因此,头晕眼花、多发的耳鸣都是关于肾脏的疾病引起的。长久下去,严重的还会诱发耳聋,所以一旦症状出现,及时就医,及时治疗是非常必要的。

5、经常便秘

所谓便秘,往往带有排便困难,容易出现痔疮,当然这其中一部分原因与大肠的运作也有一定的联系,然则最终的根源还是要归结到肾虚,正是由于肾脏的虚弱,而导致传到过程中出现的堵塞,大便的传导更是需要肾脏的助力和字样才能使得通便顺畅。

6、失眠多梦

由于肾虚而引发的并发症可以看出肾脏关乎着人体的各个器官,滋养着其他人体的重要脏腑。当这些器官无法正常运转或者出现疾病时,就会增加人在夜间睡眠中的压力,特别是一些高血压、慢性肝炎、哮喘、冠心病的人群,更是在夜间失眠多发或者多梦连连。