男性到了一定的年龄可能就会比较注重养生，男性养生会比较注重补肾壮阳，因为不少男性到了一定的年龄都会出现肾虚阳虚的情况，可以喝一些药酒来治疗，很多人在泡酒的时候都会放枸杞，枸杞可以和很多中药材一起泡酒，那和什么一起泡酒好呢？
取枸杞子60克，冬虫夏草10克，白酒500毫升。
将枸杞子，冬虫夏草洗净晾干，装入瓶中，加白酒浸泡，每日振摇1次，半个月后开始饮用，每日早晚各饮服15-20毫升。
枸杞虫草泡酒有补虚益精，驱寒助阳之功效，适宜于肾虚气喘，头晕目眩，腰膝酸软，遗精等症调理。
取枸杞子，龙眼肉，核桃仁各250克，烧酒7000毫升，糯米酒500毫升。
将枸杞子，龙眼和核桃仁捣碎装入纱布袋，放于干净的容器中，加入烧酒，糯米酒，密封容器，浸泡21日后过滤去渣即可饮服，每日2次，每次30-50毫升。
枸杞龙眼泡酒有补肾健脾，养血脉，抗衰老之功效，适宜于脾肾两虚，面色萎黄，精神萎靡，腰膝酸软，阳萎早泄，精少不育等症调理。
取枸杞子30克，巴戟天30克，白酒500毫升。
将枸杞子和巴戟天研成碎末，用纱布袋装，扎紧口袋，白酒浸泡，7日后取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置过滤即得。每次服10-15毫升，每日2次。
枸杞巴戟天泡酒有补益肝肾，养血明目之功效，适宜于肾虚腰痛，头目眩晕，视物昏花，阳萎遗精，身体虚弱等症调理。
取枸杞子，老党参，熟地黄各20克，沙苑子，淫羊藿，公丁香各15克，远志10克，广沉香6克，荔枝肉10克，白酒1000毫升。
将所有药材加工捣碎，用纱布袋装好放置于干净的容器中，然后将白酒全部倒入容器中，加盖密封，放置于阴凉干燥处，浸泡21日后开封，去掉药袋即可饮用。每日早晚空腹各饮10-20毫升。
此方有补肾壮阳，益肝养血，健脾和胃，延年益寿之功效，适宜于肾阳亏虚所致的阳萎不举，遗精早泄等症调理，注意阴虚火旺者不宜服用。
取枸杞75克，当归120克，山萸肉，桂枝各70克，茯苓，熟地各50克，鹿角，炮附片各30克，菟丝子55克，白酒1.5升。
将上药洗净共为粗末，装入纱布袋中，扎紧口袋，放入白酒中，封存100天，然后过滤去渣，取液装瓶备用。每日饮服2次，每次5-10毫升，早晚饮用。
此方有温利肾阳，填充精血之功效，主治肾阳不足，阴寒内盛，老年身半以下常有冷感，腰酸腿软，小便不利或反而增多，遗尿，尺脉微弱，舌淡，中年人阳萎，滑精等症。
枸杞并非每一个人都可以食用，体质虚弱，抵抗力差的人食用可以起到养生保健作用，但脾胃过于虚弱，且有寒湿的人，最好不要食用枸杞，否则可能加重脾胃不适，身体有炎症，发高热的人不宜食用，因为枸杞有强烈的升温效果，食用后可能会加重病情。
1、头发干枯脱落
原本你拥有一头值得骄傲的乌黑油亮的长发，但是最近不知道怎么回事头发逐渐的干枯稀疏，失去了本来的光泽，并且出现了很多脱发，虽然你也做了很多的努力想要恢复头发原本的样子，但是无奈所有的办法都使用过了，始终没有任何的效果，这个时候你就需要考虑一下自己是不是患上了肾虚。
2、更年期提前
如果你的月经总是延迟来到，而且总是情绪波动比较的大，出现潮红等一系列的现象，那么你就需要考虑一下是否出现了肾虚了，特别是如果你猜三十岁的话就出现了上述的症状一定要去医院检查一下才可以哦。
3、发胖
如果你吃的并不是很多，运动量也不小，但是却还是不可抑制的变胖，这个时候你就需要考虑一下是否存在着肾虚的情况，很少有人能将肥胖与肾虚联系起来，其实这两种情况确实是存在着关系的。
4、怕冷
在办公室里，你是否常打哆嗦而别人觉得这是合适的温度呢？你穿的衣服是否总是比别人多呢？你是否一受凉就拉肚子呢？中医认为这是由于肾阳虚造成。
5、脱发增多
曾经一头乌黑长发，最近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即使一星期一次的专业护理，用最好的洗发护发用品，头发还是没有什么改变。这有可能与肾功能减退有关。
6、容易恐惧
无缘无故的出现恐惧，这也是肾虚的一个重要表现，中医认为恐惧能够伤肾，我们平时所说的“吓得尿裤子”，其实就是恐惧伤肾的一个重要的表现，一方面恐惧伤肾，但是另外一方面肾虚往往也会表现为恐惧。
7、出现眼睑浮肿
如果你发现自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干涩，这就需要引起警惕了，如果这个时候你又发现自己的眼睑出现了浮肿，那么这个时候就需要你注意一下自己是不是患上了肾虚了，因为肾虚的话就会导致体内的废物无法通过尿液排出体外，导致眼睑出现浮肿。
