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春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生?

2016-02-26 09:04:40

进入春季,气温干燥,最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症状,这个时候要注意养生,多喝些润肺除燥的汤水,春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生呢?

春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生?(1)

1.白玉猪小肚养生汤

将猪小肚用盐和淀粉处理干净。放入开水锅中煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核洗净后,与白茅根、玉米须一起用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入套餐罐中,加入适量清水。大火煮开后,改用文火煲2个小时,出锅时加入调料即可。这款汤有祛湿消肿,滋养美白的功效。

春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生?(2)

2.玉米胡萝卜排骨汤

胡萝卜和玉米洗净切小块;排骨洗净切块,放锅内大火煮几因为分钟,去除血水;砂锅内加水放入排骨和玉米胡萝卜,少许生姜,煮开后关小火煮2个小时,起锅时加入调料即可。因为春季是花粉症多发的季节,胡萝卜中的胡萝卜素具有抗花粉过敏的功效,所以这款玉米胡萝卜排骨汤是春季家中必不可少的。

春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生?(3)

3.南杏猪肺汤

南杏北杏去皮、去尖,将猪肺洗净切成小块,用少许食油在锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲2个小时,放入调料即可食用。南杏和猪肺同食可润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或易咳嗽的人平时饮用,也可在肺炎恢复时期调补身体食用。

春季养生喝什么汤呢?春季喝什么汤比较养生?(4)