关于洗头，流传着这样一个秘籍，洗发水要经常换，因为再好用的洗发水，时间长了都会失效，这差不多已经是一个人尽皆知的秘密。
我们的皮肤、头发和头皮的健康状况，会随着激素水平、饮食习惯、睡眠习惯、周围环境的优劣等内部＋外部因素的变化而变化。例如温度升高、空气变潮湿、紫外线照射强度变大、甚至是你最近频繁熬夜撸剧、或是麻辣烫顿顿不落……这些都会对你整个身体的状况&皮肤状态造成影响，冬季，你的头发容易产生干燥和静电的状况；但在夏季，你需要解决的却是出油问题。因此，在不同情况下，我们需要改变现有的清洁方案，这就是为什么有时候你会觉得洗发水不再有效--变的不是洗发水，而是我们的身体需求。
像护肤品一样，根据头皮状态、季节和外部环境，有针对性的选择产品：冬季可以选择保湿性产品；夏季优先选择清爽控油型产品；有头皮屑时，就选那些含有煤焦油的洗发水。对于功效性的洗发水来说，有效成分的添加是必须的--比如具有滋养效果的产品，里面通常都少不了各种硅氧烷和油脂类成分，以增加发丝的顺滑感；而清爽型产品，则一般会使用一些强力的表面活性剂，让你可以把油脂污垢清洁的更彻底。这些高浓度有效成分的添加，会让你在刚开始使用时，产生立竿见影的感觉：“哇，好顺滑”、“好干净”……总之就是各种惊艳，因为它们很适合你此时此刻的头皮头发状态。
但经过一段时间的持续使用，头发的各种问题已经得到缓解，如果你还在继续使用同样的产品，就可能出现护理过度的情况，反而产生各种不适感。如果你是个每天洗发的人，那些护理性特别强的产品，比如特别油润或清洁力特别强的洗发水，并不适合用来作为每天使用的日常型产品。你可以把它们作为密集护理型的产品，每周用上 1-2 次即可。
说到底，不管是头发也好，头皮也罢，都不会对日常使用的正规洗发水产生免疫力和依赖性，让它们突然变得不管用。如果你觉得一款曾经大爱的洗发水，突然就变鸡肋了，问题并不在于产品，而在于我们没有及时根据自身和外部环境的变化，更换更适合的产品。
1、宜频繁使用去屑洗发水
据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。如果确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。
2、家人不适宜共用一种洗发水
很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议“一瓶包全家”。另外，12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而应选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。
3、发水和护发素分开用
许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素；对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。
油性发质
因为头皮的油脂分泌失常，皮脂腺分泌过于旺盛造成头皮毛囊的阻塞，从而抑制头发的生长。所以油性发质的朋友，更适合含有植物精华的洗发产品，既能彻底清洁油脂，还不会刺激头皮，使头发干爽光泽。
干性发质
这样的发质往往是由于头皮血液循环不良，使头发保湿不够。可以选择含保湿成分的植物精华萃取物，或高营养的维他命B5的洗发产品。
受损发质
多次尝试烫发、染发、长期的阳光照射及长时间暴露在有机溶剂中，皆会使头发纤维发生变化形成干涩、枯黄、分叉的受损发质。发质已经受损，就应该赶快使用具有修护功能的产品，提供头发所需蛋白质，有助于头发新生，恢复光泽柔顺的丝绸般质感。
