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胡萝卜素含量高的食物都有哪些?胡萝卜素的功效与作用
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众所周知,胡萝卜素是一种非常重要的营养元素,我们的身体是需要适当地摄入一些胡萝卜素的,而胡萝卜素也具有许多对我们人体有益的功效和作用,所以人们会吃含胡萝卜素的食......
藿香正气水有酒精吗?藿香正气水含酒精吗?
9790 人阅读
10-12
藿香正气水是一种古方今用的中药,有很多重要的功效与作用,但是味道可能并不是很好,比较适合夏季饮用,但是也不能随便盲目的食用。那么,一般藿香正气水食用有哪些禁忌没......
盘点人生中决定寿命的转折点
7733 人阅读
03-20
中国心血管病报告显示,49 1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大,患病率越高。不过,高血压并非是你老了之后才出现的疾病,它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。...
笑 对这些人群健康大有裨益
1926 人阅读
05-12
其实在绽放笑容之前,你对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前,研究人员抽取了观众的血样,结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%,生长激素的含量增加了87%。...
为什么我们会去缺钙?缺钙的原因
4068 人阅读
03-04
很多富含草酸和植酸的食物,同时也富含钾、钙和镁元素,比如大豆和坚果。可以通过合理的食物烹调加工来部分除去它们,而不是只要含有草酸植酸的食品就完全不敢吃。...
年轻人都有的养生误区 简单又实用的养生小零食
6349 人阅读
06-03
随着年龄增长,许多90后的身体开始逐渐走下坡路,无论是精神还是身体,状态都大不如从前,让人不得不感慨岁月可真是把无情的杀猪刀。为了提...
别再喝骨头汤补钙 钙含量比牛奶高的食物夏季要多吃
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10-09
补钙是个老生常谈的话题,不管男人还是女人,不管老人还是孩子,几乎都要注意日常钙元素的摄入量。尤其是老年人避免发生骨质疏松和骨质疏松...
春天清火必吃的六种食物推荐
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04-14
蔬菜属于清淡食物,吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维,有些还具有清火功效,那么清火吃什么好?哪些蔬菜能清火?喝凉茶、调整饮食都能...
健身前后补充矿物质很重要
5321 人阅读
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大家都知道矿物质是我们人体所需要的一种物质,那么大家是否想知道健身运动和矿物之间的关系吗?下面就跟着小编一起来看下吧。...
减肥高蛋白食物有哪些呢?
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08-28
减肥对于不少女性们来说是一项难度较高的“课程”,因为减肥并不是随心所欲的,一旦脂肪堆积在身体里面就很难消除,即使用到最有效的减肥方...
吃货减肥 5种低热量的零食最适合!
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05-04
吃货们的福利到了,想吃零食但是又必须要减肥的,以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢?吃货们,还不...
吃大米饭减肥还是吃面食减肥?看完就全明白
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03-03
大米和面食是两种主要的主食,在不同的地方人们吃的主食不一样,于是有很多人在问,这两者哪一种的减肥效果更好,专家表示,这两者各有优缺...
减肥期间吃馒头发胖吗?米饭和馒头哪种更有利于减肥
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04-06
馒头是很多人家餐桌上常备的主食,因为它不但利于消化,而且它还营养丰富,可是最近网上流传馒头比米饭的热量还大,减肥期间吃馒头会发胖的...
这食物吃的越多瘦的越快 减肥你还等什么吃起来!
9745 人阅读
05-14
海带是一种营养价值非常高的蔬菜,热量低,矿物质含量丰富,其中的碘可以促使甲状腺的机能提升,可帮助身体消耗多余热量和脂肪,而钾可以消...
山药3款营养食谱 减肥新时尚!
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05-26
很多人都吃过山药,但是你也许不知道,其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且...
了解皮肤松弛的11件事情
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04-28
1、皮肤是超乎你想象的有弹性去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少起皱纹和缺少弹...
爱笑的人更健康!笑有哪些好处?
7854 人阅读
02-09
研究人员抽取了观众的血样,结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%,生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能,生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益,这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。...
马油的功效 用不好对皮肤有毒
2315 人阅读
06-01
马油相信很多朋友圈的人都很清楚,据说马油一种具有美容护肤的效果的,很多人也是在微信圈里疯狂的抢这些,那么马油真的对皮肤有这么好吗马...
人常吃这些蔬果抗衰老
1527 人阅读
02-06
吃什么抗衰老?很多女人都想知道问题的答案。专业护肤品只是滋养皮肤的第一步,真正想做到白里透红,年轻美貌,还得从内到外调理。想要让自己看起来更年轻,其实没那么难...
红枣吃对了 能给你最白里透红的肌肤
9382 人阅读
10-29
红枣是我们生活中常见的药食两用的食物,也是是维生素含量非常高的食物,在中医中具有补中益气、养血生津的说法,而民间也有“一日吃三枣,一辈子不显老”的顺口溜。...
正确吃红枣 一辈子白里透红!
9946 人阅读
01-20
红枣维生素含量丰富,最能养颜美容,此外,吃红枣还能补气血。只要用正确的方式吃红枣,就能够让你白里透红!...
蛤蟆油的作用有哪些
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说到蛤蟆油,很多朋友的第一反应就是蛤蟆身上的油脂,在这里要为大家郑重介绍,蛤蟆油并不是体内的油脂,蛤蟆油是林蛙的输卵管,因为有药用...
如何鉴别护肤品 10招速成评测达人
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02-07
我们经常看到网上有各种化妆品评测,达人们甘当小白鼠,尝试各种化妆品,可是没有亲身体验过的MM怎么知道这款产品好不好呢?今天,360常识网教大家10个评测化妆品护肤品的妙招。...
维生素c能去除黑色素吗?如何补充维生素c
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维生素C能中断黑色素生成的过程,并阻止皮肤进一步氧化。而且,维c还能降低血清铜氧化酶含量,影响络氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合...
银耳并不补充胶原蛋白 食疗补充需注意摄入量
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随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失。据研究,女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失,含量逐年下降。胶原蛋白的流失会导致皮肤组织被氧化、萎缩。...
达人教你读懂化妆品成分表
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09-03
护肤和彩妆的全成分标注政策实施已经有一段时间了,完善的成分表可以让消费者得到更多有用的信息,但也有很多是成分表不能告诉我们的。...
有效细节 简单妙招保养你的肌肤
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02-24
名医别录记载:吃樱桃,令人好颜色,美志。樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润;而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。...
减肥控制饮食 9种超低卡路里食物让你轻松吃着瘦
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在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。那么,吃什么减肥最有效呢?今天,360常识网就给你推荐9种卡路里低的食物,告诉你哪些才是最理...
西红柿鸡蛋减肥 西红柿炒鸡蛋保留最佳营养的窍门
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一提到西红柿炒鸡蛋,很多人都喜欢吃吧,而且做起来也非常的简单。但您不知道的是西红柿炒鸡蛋具有不可低估的神秘功效,下面就跟随360常识...
吃什么调味料最容易发胖
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每100g老干妈的热量高达870kcal,而且钠含量(盐)也非常高,减肥的你真的伤不起啊!如果真的想吃辣开胃,顺带用辣椒素减脂,可以自制剁辣椒,老干妈千万别去碰!...
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