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众所周知，胡萝卜素是一种非常重要的营养元素，我们的身体是需要适当地摄入一些胡萝卜素的，而胡萝卜素也具有许多对我们人体有益的功效和作用，所以人们会吃含胡萝卜素的食......

藿香正气水是一种古方今用的中药，有很多重要的功效与作用，但是味道可能并不是很好，比较适合夏季饮用，但是也不能随便盲目的食用。那么，一般藿香正气水食用有哪些禁忌没......

中国心血管病报告显示，49 1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大，患病率越高。不过，高血压并非是你老了之后才出现的疾病，它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。...

其实在绽放笑容之前，你对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前，研究人员抽取了观众的血样，结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%，生长激素的含量增加了87%。...

很多富含草酸和植酸的食物，同时也富含钾、钙和镁元素，比如大豆和坚果。可以通过合理的食物烹调加工来部分除去它们，而不是只要含有草酸植酸的食品就完全不敢吃。...

随着年龄增长，许多90后的身体开始逐渐走下坡路，无论是精神还是身体，状态都大不如从前，让人不得不感慨岁月可真是把无情的杀猪刀。为了提...

补钙是个老生常谈的话题，不管男人还是女人，不管老人还是孩子，几乎都要注意日常钙元素的摄入量。尤其是老年人避免发生骨质疏松和骨质疏松...

蔬菜属于清淡食物，吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维，有些还具有清火功效，那么清火吃什么好？哪些蔬菜能清火？喝凉茶、调整饮食都能...

大家都知道矿物质是我们人体所需要的一种物质，那么大家是否想知道健身运动和矿物之间的关系吗？下面就跟着小编一起来看下吧。...

减肥对于不少女性们来说是一项难度较高的“课程”，因为减肥并不是随心所欲的，一旦脂肪堆积在身体里面就很难消除，即使用到最有效的减肥方...

吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢？吃货们，还不...

大米和面食是两种主要的主食，在不同的地方人们吃的主食不一样，于是有很多人在问，这两者哪一种的减肥效果更好，专家表示，这两者各有优缺...

馒头是很多人家餐桌上常备的主食，因为它不但利于消化，而且它还营养丰富，可是最近网上流传馒头比米饭的热量还大，减肥期间吃馒头会发胖的...

海带是一种营养价值非常高的蔬菜，热量低，矿物质含量丰富，其中的碘可以促使甲状腺的机能提升，可帮助身体消耗多余热量和脂肪，而钾可以消...

很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且...

1、皮肤是超乎你想象的有弹性去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少起皱纹和缺少弹...

研究人员抽取了观众的血样，结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%，生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。...

马油相信很多朋友圈的人都很清楚，据说马油一种具有美容护肤的效果的，很多人也是在微信圈里疯狂的抢这些，那么马油真的对皮肤有这么好吗马...

吃什么抗衰老？很多女人都想知道问题的答案。专业护肤品只是滋养皮肤的第一步，真正想做到白里透红，年轻美貌，还得从内到外调理。想要让自己看起来更年轻，其实没那么难...

红枣是我们生活中常见的药食两用的食物，也是是维生素含量非常高的食物，在中医中具有补中益气、养血生津的说法，而民间也有“一日吃三枣，一辈子不显老”的顺口溜。...

红枣维生素含量丰富，最能养颜美容，此外，吃红枣还能补气血。只要用正确的方式吃红枣，就能够让你白里透红！...

说到蛤蟆油，很多朋友的第一反应就是蛤蟆身上的油脂，在这里要为大家郑重介绍，蛤蟆油并不是体内的油脂，蛤蟆油是林蛙的输卵管，因为有药用...

我们经常看到网上有各种化妆品评测，达人们甘当小白鼠，尝试各种化妆品，可是没有亲身体验过的MM怎么知道这款产品好不好呢？今天，360常识网教大家10个评测化妆品护肤品的妙招。...

维生素C能中断黑色素生成的过程，并阻止皮肤进一步氧化。而且，维c还能降低血清铜氧化酶含量，影响络氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合...

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。据研究，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降。胶原蛋白的流失会导致皮肤组织被氧化、萎缩。...

护肤和彩妆的全成分标注政策实施已经有一段时间了，完善的成分表可以让消费者得到更多有用的信息，但也有很多是成分表不能告诉我们的。...

名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。...

在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？今天，360常识网就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理...

一提到西红柿炒鸡蛋，很多人都喜欢吃吧，而且做起来也非常的简单。但您不知道的是西红柿炒鸡蛋具有不可低估的神秘功效，下面就跟随360常识...

每100g老干妈的热量高达870kcal，而且钠含量（盐）也非常高，减肥的你真的伤不起啊！如果真的想吃辣开胃，顺带用辣椒素减脂，可以自制剁辣椒，老干妈千万别去碰！...