现在每个家庭的宝宝都不多，他们都是整个家庭的中心，而如何让他们更加健康的成长，这是让许多父母操碎心的问题，比如很多宝宝都不爱吃饭，甚至需要追着喂才愿意勉强吃上一口，让人实在难受，而且也吃的不好，那么当宝宝不爱吃饭时，我们该如何改善呢？

一，可鼓励宝宝

宝宝都是可爱单纯的，当夸奖宝宝的时候宝宝都是很开心的，所以说宝宝是可以听的懂大人的正面夸奖的，因此在宝宝用勺子好好吃饭这件事情上一定要有耐心，而且要适当的夸孩子，不要吝啬对于宝宝的鼓励，每一次的鼓励和夸奖对于宝宝来说都是巨大的动力，而且也更加容易让宝宝有提高勺子的兴趣。因此只有让宝宝对吃饭有兴趣了才能更加好好的吃饭，好好的吃饭才可以更好的长高高。

二，可以互相喂

平时在喂宝宝吃饭的时候可以尝试给宝宝一把勺子，让孩子自己舀着玩然后再放到嘴里，如果宝宝不想自己吃的话可以让宝宝把食物放到嘴里，互相喂对方，让孩子知道勺子是干什么的。试着和宝宝搞一些有趣的小游戏，可以有效的帮宝宝更好的吃饭，可以多吃一些，有效的提高吃饭效率。

三，吃饭环境

在喂宝宝吃饭的时候可以帮助孩子营造一个安静舒适的进餐环境，这可以让宝宝的注意力集中，同时要注意不要在吃饭的时候教训孩子，营造一种轻松快乐的用餐的气氛和环境，帮助宝宝养成一个积极的吃饭的好习惯。当宝宝在开始学会坐的时候准备好一个和家里餐桌一样的高度的餐椅，每次大人吃饭的时候让宝宝也和家里人一起吃饭。

四，饮食要均衡

孩子不好好吃饭可能只是因为食物过于单调，宝妈可以多研究一下菜谱，饮食丰富营养均衡是很重要的，单纯给宝宝制作的食物要以清淡为主，不用或少用调味品；辅食的制作，尽量的做到营养丰富又有趣才可以吸引宝宝的兴趣。宝宝吃好了，营养均衡了才能拥有一个健康的小身板。

五，让自己吃饭

培养宝宝自己喂自己，家长不要用勺子喂孩子，给宝宝提供的食物最好是条块状，可以有助于宝宝自己抓取食物，每次放一两种手抓的食物在他的面前，最多两种，让宝宝自己学会吃饭，大人可以省心，而且也可以锻炼宝宝的动手能力，培养自己用餐的好习惯。