夏天天气炎热，中暑的事件也越来越多，近日，在达州市大观园路边，一老人因天热中暑摔倒，交警在接到报告后，立即带领三名辅警感到现场，为老人买来矿泉水、藿香正气水给老人服用，缓解了老人的症状，而且还一路护送其回到家中。
6月29日上午11：20，达州市公安交警支队直属一大队二中队的指导员文俊，接到在达州市第二中学岗点执勤队员王建龙的报告称，在大观园路边，一老人疑似因天热中暑摔倒，需要支援。
接到情况报告后，文俊立即带领赵鑫、陈磊、刘崎杉等三名辅警赶到现场。大家为老人家买来矿泉水、藿香正气水给老人服用，缓解了老人中暑的症状。稍作休息后，老人执意要独自回家，为保障老人安全，文俊和赵鑫、王建龙、刘崎杉、陈磊五人一路步行护送。
为了给老人防暑降温，一路上，几位交警轮流为老人打扇，直到将送至西圣农贸市场楼上。随后，老人的儿媳赶来，将老人送到家属手中，不停地感谢热心助人的交警。“举手之劳，这是我们应该做的！”几位交警给家属交代注意事项后，迅速回到各自的工作岗位上。
当天上午，两位交警尾随在流着汗的老人身后，脚步迟缓，耐心地为老人打扇——路人将这样一段小视频上传到网络，引来不少网友点赞：“画风好暖！”“为交警点赞！”
1、衣着
外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
2、饮食
夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。另外，饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择，既能补水，又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。
3、休息
夏天日长夜短，气温较高，人体新陈代谢旺盛，消耗增大，容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
4、出行
夏日出门前记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如此时必须外出，就一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，备足水和饮料。老人、孕妇及，心血管病患者，此时应尽可能减少户外活动。此外，出行前备上十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品十分必要，以防应急之用。
5、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
6、改善环境
改善工作环境特别是对于在高温环境中工作的人群，应装备良好的通风、降温、调节湿度和隔绝热源的设施。在高温车间作业时，应先进行两周左右热适应训练。改善居住环境对于年老体弱、慢性疾病患者及产褥期妇女，在高温、高湿季节，应在通风良好、温度适宜的房间中居住。“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。
1、搬移
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
2、降温
患者头部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热；有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水
中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送
对于重症中暑病人，必须立即送院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
夏天很容易导致中暑的情况发生，因此做好预防中暑的工作很重要。带孩子外出的时候，在天气炎热的地方不宜待太久，而且如果是开车出行，切勿将孩子单独留在车内，以免发生意外情况。出现中暑之后，运用正确的急救方法很重要哦。
